Цель создания этого сайта - не научить Вас методам самозащиты, а заинтересовать Вас . В этом случае Вы найдете здесь много полезной методической информации.Однако не следует забывать, что просто прочитав материалы, здесь размещенные, Вы ничему не научитесь. С тренировками прийдет умение. А посему дерзайте и УДАЧИ ВАМ.