Удары руками

Для начала необходимо научиться правильно формировать кулак.Следует согнуть пальцы в средних суставах так,чтобы их концы были прижаты к своим основаниям..Сгибание пальцев начните с мизинцев и закончите указательным.Затем согните большой палец и крепко прижмите им средний и указательный палец. Для удара используются различные стороны кулака.Чаще всего используется передняя часть кулака из фаланг указательного и среднего пальцев.В моммент удара запястье должно быть направлено по одной прямой линиии с линией руки.Сильные контролируемые удары кулаком берут начало из хорошо тренированных запястий и правильно сформированного кулака.Если в момент удара кулак,запястье и предплечье не окажутся на одной линии,то это может вызвать травму запястья. Техника выполнения:удар кулаком,разноименным передней ноге.Выполнение сравнительно простое из-за отсутствия перемещения,а если оно и есть,то нельзя допускать его влияния на удар.Удар хорош как атаки,так и для защиты в качестве удара останавливающего действия. Удар-крюк.Производится по короткой дуге.Используется в ближнем бою.Сила и скорость удара достигается за счет движения корпуса.Удар наносится в область побородка или кончик носа.Это очень сильный и опасный удар.При правильном выполнении может предрешить исход поединка.

Удары двумя руками

Выполняется двумя руками одновременно и с одинаковой силой.Это очень сильная атака и трудная для блокировки.Два кулака бьют одновременно и на одном уровне.Эта атака может выполняться близко и далеко.Однако это очень сложный удар и трудно усваивается начинающими. Этот удар выполняется двумя кулаками на разных уровнях:в голову и в живот.Одна рука проводит удар в голову,а вторая в брюшную полость.Удары должны наноситься четко и концентрировано.Кроме того,не следует забывать про удары двумя руками одновременно по ушам-очень эффективная атака.Проведенная верно,почти наверняка лишает противника возможности продолжать бой. Удар может производиться практически из всех стоек.Ударная часть-локоть.Локоть-одна из наиболее жестких частей тела.Его используют в борьбе на полудистанции,на земле,в атаке назад и т.д.Можно атаковать все жизненные точки тела. Удар локтем снизу.Удар наносится снизу вверх,локоть уходит в прямую линию вверх к цели.Запятье вогнуто вовнутрь,находится напротив уха в момент удара. Удар локтем сверху вниз.Локоть бьет по прямой линии сверху вниз.Используется при падении противника.